Minha abordagem
![side-view-young-girl-talking-therapist.jpg](https://static.wixstatic.com/media/86fc97_d3ce9d7a1bd840148aeba83a1f1d7c28~mv2.jpg/v1/fill/w_600,h_399,al_c,q_80,enc_avif,quality_auto/side-view-young-girl-talking-therapist.jpg)
A terapia junguiana é baseada nas ideias de Carl G. Jung, e também é conhecida como Psicologia Analítica. Tem como característica principal integrar aspectos inconscientes à consciência, com o objetivo de proporcionar equilíbrio e bem-estar ao indivíduo, ajudando o paciente a viver de acordo com o que ele realmente é e resgatar a sua essência.
Na abordagem junguiana, é enfatizado a importância da individuação, que é o processo de desenvolvimento e integração da personalidade. Jung acreditava que cada indivíduo possui um inconsciente coletivo, que contém elementos universais e arquétipos, como o herói, a mãe, o sábio, entre outros. Esses arquétipos influenciam nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Na clínica junguiana, busco explorar o mundo simbólico do paciente, incluindo sonhos, imagens, mitos e fantasias. A interpretação desses símbolos ajuda a trazer à tona conteúdos inconscientes, promovendo a compreensão e a integração de aspectos da personalidade do indivíduo.
Outro aspecto importante da abordagem junguiana é a ênfase na busca de sentido e propósito na vida. Jung acreditava que a realização pessoal está intrinsecamente ligada à conexão com algo maior do que nós mesmos, seja por meio de valores espirituais, criatividade ou relacionamentos significativos.
Vantagens da terapia online
![vetor cérebro.png](https://static.wixstatic.com/media/86fc97_bb3d230a6fe747f69659a1a5b4f55085~mv2.png/v1/fill/w_150,h_150,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/vetor%20c%C3%A9rebro.png)
Eficácia comprovada
![casa.png](https://static.wixstatic.com/media/86fc97_1ee2d2de12a04f5cb77ede98bac23db1~mv2.png/v1/fill/w_150,h_150,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/casa.png)
Conforto e praticidade
![relogio.png](https://static.wixstatic.com/media/86fc97_6de57c03e3df49c0bccc7c481786e87b~mv2.png/v1/fill/w_150,h_150,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/relogio.png)
Economia de tempo
Por que buscar terapia?
Buscar terapia pode ser benéfico por várias razões. Aqui estão algumas das principais razões pelas quais se inicia a terapia:
1. Saúde mental: A terapia pode ser útil para tratar problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, estresse, traumas e transtornos alimentares. Um terapeuta qualificado pode ajudar a identificar e tratar essas condições, proporcionando suporte emocional e estratégias eficazes de enfrentamento.
![candid-shot-casually-dressed-professional-woman-psychotherapist-her-fifties-touching-her-y](https://static.wixstatic.com/media/86fc97_3851811a234c42c185bb97d23a7f6bde~mv2.jpg/v1/fill/w_480,h_320,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/candid-shot-casually-dressed-professional-woman-psychotherapist-her-fifties-touching-her-y.jpg)
![young-woman-doing-yoga-exercises.jpg](https://static.wixstatic.com/media/86fc97_b1debcefbdfd4aff855cefbc86491a1b~mv2.jpg/v1/fill/w_480,h_320,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/young-woman-doing-yoga-exercises.jpg)
2. Autoconhecimento: A terapia oferece um espaço seguro para explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos. Por meio desse processo, você pode obter uma compreensão mais profunda de si mesmo, de suas motivações e padrões de comportamento. Esse autoconhecimento pode ajudá-lo a tomar decisões mais conscientes e a viver de forma mais autêntica.
3. Relacionamentos mais saudáveis: A terapia pode melhorar seus relacionamentos pessoais e interpessoais. Ao trabalhar com um terapeuta, você pode aprender habilidades de comunicação eficazes, estabelecer limites saudáveis, resolver conflitos e desenvolver relacionamentos mais satisfatórios.
![close-up-smiley-couple-therapy.jpg](https://static.wixstatic.com/media/86fc97_4dabf43d7b284de1a908f07b6ea0928b~mv2.jpg/v1/fill/w_481,h_320,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/close-up-smiley-couple-therapy.jpg)
![depressed-woman-having-psychotherapy-session-doctor-s-office.jpg](https://static.wixstatic.com/media/86fc97_7d5530e911c34be7a14f1977d67ae904~mv2.jpg/v1/fill/w_480,h_320,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/depressed-woman-having-psychotherapy-session-doctor-s-office.jpg)
4. Gerenciamento do estresse: A terapia pode fornecer ferramentas e técnicas para lidar com o estresse e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis. Isso pode ajudar a reduzir os sintomas físicos e emocionais relacionados ao estresse, melhorar a resiliência e promover o bem-estar geral.
5. Crescimento pessoal: A terapia não se limita apenas a tratar problemas, mas também pode ajudar você a alcançar seu pleno potencial. Ao trabalhar com um terapeuta, você pode explorar seus objetivos, valores e aspirações, e receber apoio para atingir essas metas e viver uma vida mais gratificante.
![close-up-human-hand-holding-blue-puzzle-piece-with-brain-cogwheel-drawing.jpg](https://static.wixstatic.com/media/86fc97_84f587d61c0343e999f7a08bf2889088~mv2.jpg/v1/fill/w_480,h_320,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/close-up-human-hand-holding-blue-puzzle-piece-with-brain-cogwheel-drawing.jpg)
Lembrando que cada pessoa tem necessidades e razões individuais para buscar terapia. Se você está enfrentando desafios emocionais, passando por uma transição difícil ou simplesmente querendo se desenvolver pessoalmente, a terapia pode ser um recurso valioso para ajudá-lo ao longo do caminho.